Deixe-a justa. Ao fazer a mediçãeste, a fita mé especialmentetrica deve estar bem justa ao redor do quadril, embora não a ponto de prender a circulaçãeste. Deixe-a rente a ponto de se poder passar 1 dedo por baixo dela e nada Ainda mais.[12] X Fonte por pesquisa Saiba a primário composição dos materiais que acompanham ESTES suplementos pa